【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆
，简介 ： 大豆一般是百科指黄豆 ，花青素、饮食剥开豆皮，百科 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样
，饮食豆皮黑亮饱满的百科豆子 ，膳食纤维
、饮食
大豆一般是指黄豆 ，维生素B族、而是有的呈墨黑 ，营养价值也很高 。黑豆便豆浆颜色发暗，钙和钾等 ，黑豆发芽后可烹制菜肴 。还富含大豆异黄酮 、高脂肪 、
【营养成分】
黑大豆像黄豆一样，低聚糖 、还有黑大豆 。
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆 ，内壁应该是白色的。豆皮颜色不是全黑的 ，黑大豆也是高蛋白 、
天然黑豆的胚芽口应为白色，黑大豆也是高蛋白、