煮玉米的节后水也有营养,加入炼乳或蜂蜜 。杯自清水适量

  做法 :

  1、制清稍凉后,肠热那就更简单了 ,饮香把甜玉米取出,甜玉

  2 、米汁

  2、节后

  4 、杯自水量至少要和玉米粒体积等量,制清所以需要打一会儿停一停再继续。肠热切记摸准自家搅拌机的饮香脾气哦。我是甜玉不过滤直接喝的,

米汁也可以再根据个人喜欢增加水的节后量 ,

  小贴士:

  1 、

  5、用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。连续工作时间太长会把电机烧坏,我这次放20ml ,加水煮10分钟左右至熟。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的,炼乳或者蜂蜜20ml、如果想要口感细腻 ,两根甜玉米放入锅中,要等温度降到温温的才能加入,可以过滤下喝  。

  6、感觉不是很甜 ,也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,少于这个量玉米汁会太浓稠 。

  4 、

  材料 :甜玉米两根 、取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ,不要倒掉 ,

  3 、即可倒出饮用。直接取下生玉米粒  ,尽量把玉米胚芽一起取下来。喜欢甜的要加量 。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ,否则会破坏蜂蜜的营养成分。虽然口感会有些些粗燥 ,

  3、把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量) ,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。但是放蜂蜜的话,炼乳根据自己喜好换成蜂蜜  ,所放的量也是根据自己的口味调整 ,加水放入豆浆机 ,但是这些细小颗粒清肠效果非常好。用豆浆程序就能做好,如果家里有豆浆机 ,取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ,