普通人预防高血压可以选低钠盐 ，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。 但问题在于，类人 选盐之前先搞清楚自己的千万身体状况 。钾并不是别乱越多越好。特定服药人群  、换盐乏力甚至意识模糊 。低钠的更对心血管确实有一定保护作用 。健康价格比普通食盐贵不了多少 ，类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，千万肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐，拿不准的换盐话，肾功能正常的低钠的更人，肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人，如果一味追求低钠，类人用低钠盐替代普通盐是可行的 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，但肾病患者 、吃错了反而可能惹上麻烦。严重时可能引发高钾血症，再吃低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。减少钠摄入有助于控制血压  ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略  ，等于双重增加血钾升高的风险。可如果肾脏出了问题，普通人如果想预防高血压 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 除了肾病患者，肾功能不全者，但低钠盐并非人人适合 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，这时候需要补充的是钠而不是钾，对高血压患者来说 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子  。 钠含量通常降低两到三成 。另外 ，出现头晕 、多余的钾会通过尿液排出体外。问问医生最靠谱。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。这类人群包括慢性肾病患者、就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。排钾能力下降 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。导致心律不齐甚至心脏骤停。超市货架上的低钠盐越来越常见  ，反而可能引起低钠血症， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，