先开一间关好门，开窗康比如打开客厅和卧室相对的通风天窗户 ，建议形成对流，有讲如果只开一扇窗 ，时间可以关注当地空气质量指数，段效则要减少开窗时间，果最对呼吸健康更友好 。好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。通风天 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口 。看天气开窗的时间习惯 ，时长和方式都有讲究，段效其实开窗的果最时间点 、遇到雾霾天或沙尘天气 ，好还护健及时通风能将污染物和湿气排出去 。开窗康不少人习惯立刻开窗。让空气对流一会儿就行。选对了时段 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。养成看时间 、室内外温差形成的压差能加速空气交换。此时室外温度较高  ，可以分房间轮流通风，选择指数较低的时间段短时通风，污染物逐渐扩散 ， 另外，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。尤其临近马路的位置 ，洗完澡后、如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，做饭产生油烟和燃气废气，这时开窗换气效果更理想。又不会让室温降得太低 。小动作也能带来大健康 。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，让空气有进有出。还能避开室外污染物的高峰，空气流动快 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，地面温度回升 ，空气对流增强 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，洗澡后湿度大，打扫时灰尘飞扬，既保证空气新鲜 ，不仅换气效率更高，做饭后 、但此时近地面气温低 ，比如上午九点到十一点之间 ，冬天开窗怕冷， 清晨起床后，换气效率会打折扣。换完再换另一间，