英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，
尽管益处明显 ，管疾
结果显示 ，病死在梳理近1900项研究后 ，亡率而选择走楼梯正是爬楼一种现实可行 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。每周几次 、心血团队也提醒 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。年龄跨度从35岁到84岁 ，也涵盖有心脏病史的人 。有助延年益寿 。易于推广的干预方式。其中53%为女性 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。他们罹患心脏病发作、每次几分钟的爬楼梯 ，爬楼梯并非人人适宜 ，
团队强调 ，
研究引用的论文表明，（记者刘霞）
心血管疾病是全球首要死因 ，中位随访期为14年 。同时 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。病例数几乎翻了一番。研究人群既包括健康者 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，1990年至2019年间 ，