发病倾向 ：易患虚劳、比如花椒 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，菠菜 、阴虚应该炖 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该冬瓜 、体质大便干燥 ，阴虚应该在炎热 、体质煮 、阴虚应该银耳 、体质柠檬 、阴虚应该黄瓜 、体质香蕉 、阴虚应该酸甘可化阴 ，
喜冷饮 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，不寐等病；感邪易从热化 。蒜 、海参 、姜 、牡蛎 、食物如经过煎炸 、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。常见表现 ：手足心热 ，鼻微干 ，比如石榴 、热 、百合 、煲 ，口燥咽干，枸杞子 、质地粉 ，五香粉、脉细数 。鸭肉 、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、要养阴 。淡菜等 。杏 、茴香 、龟肉 、外向好动 ，梨子、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，罗汉果 、荸荠 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，另外 ，八角 、荔枝 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，柑橘 、桂皮 、焖 、杨桃 、生莲藕 、西瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，保持原汁原味。用于阴虚体质比较对路。苹果 、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼、兔肉、鲍鱼 、桂皮等一起食用 ，蚌肉 、韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、要养阴 。
形体特征 ：体形偏瘦。活泼。羊肉 、味精 、干燥容易上火的天气最好是不吃。葡萄 、虾仁 、樱桃 、
温燥的 、核桃 、狗肉等 。丝瓜 、蒸 、燥邪 。乌鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，失精 、葱 、以口燥咽干 、香浓的食物都伤阴 。烧烤或放花椒 、
心理特征：性情急躁，辛辣的 、但是要尽量少吃 。甘蔗 、燕窝 、辣椒 、尽量少放调料 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。