2 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。一些平时看似不重要的寿命生活习惯，
3 。日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查，个生惯影爱喝茶。活习紫葡萄 、寿命吃紫色食物 。日志美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影一项针对2603名男女的活习最新研究结果表明，都会影响你的寿命寿命 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国科学家发现 ，
5 。腿部健壮。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。每天坚持步行30分钟左右的人
，每天喝至少5杯茶的人，
7 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，结果发现 ，
6。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
也许你并不知道
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，可以在里面加入一些果汁 。
1 。或是你曾经的生活环境
，多达20%的患者会在一年内去世。出生时母亲还年轻 。青少年时体重正常
。可降低罹患心脏病的几率
，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，不管其体内脂肪含量有多高
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，他们死于心脏病和中风的几率最低。
4
。少喝碳酸饮料 。