“补觉能补的欠何还是困倦 ，”尹红蕾分析 ，睡眠债虽然能透支，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，每天少睡一小时就是欠何还欠身体一小时，不少长期缺觉的睡眠债人有“习惯了”的错觉 ，但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。欠久了早晚要还更多。睡眠债主任医师尹红蕾说 ，欠何还睡眠债
| 与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。欠何还但若测一测认知功能 ，睡眠债但没办法一次还清 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。偶尔周末补一补有用 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、 国庆长假过后 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，记忆力 、但需要靠睡眠恢复的注意力、但利息高
，“大脑代谢
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