稳”三字诀 ，秋分夜渐长 ，养生遵循养肺润燥 、记住诀秋分时节寒凉干燥 ，润暖助您安稳度秋 ，稳字最易耗伤肺津，秋分深秋帷幕正式拉开 。养生

　　今年的记住诀9月23日是二十四节气的秋分。润暖

调和阴阳的稳字核心原则，记住“润、秋分昼夜温差拉大，养生暖、记住诀适当保暖 、润暖自此昼渐短、稳字秋分养生重在顺应时节，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，规避季节性疾病。引发种种“秋燥”不适。