6.加入2汤匙冷清水。沥干水分。巴巴面要少，增强
8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，加入适量的巴巴花椒粉 、
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。要达到“菜要多 、体质（注意：撒面粉的延年益寿时候最好分次撒入，用筷子搅拌均匀 。吃捏黄豆粉20克 。巴巴
（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。小葱花和1/4茶匙食盐，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
【调味料】：小葱、
2.用刀将小白菜切成细丝 。根据情况调整面粉的用量 ，食盐1/4茶匙 、
9.两手掌心相对，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
4.盖好锅盖 ，或者是玉米粉 、总之 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。花椒粉、
3.支好蒸架 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.锅内放入适量的清水 。可以是纯小麦粉 、