【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒 。在所有的健康酒中 ，啤酒以一瓶为上限
，饮酒原则此外 ，健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则白酒不宜超过3两 。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，不超量 。女士则为1-2小杯 。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。男士宜每日饮2-3小杯 ，