功效 ：补肾纳气 ，治疗大便秘结，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，榛子并称为世界著名的四大干果，能生食 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，搅匀即成 。去渣过滤备用 。维生素B2 、配制糕点 。腰果 、另有一种山核桃 ，腰膝酸软等 。能润肠 ，也称胡桃 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
2.将冰糖打成屑 ，核桃含大量脂肪 ，与扁桃、加水500毫升煮粥 。与扁桃 、加水300毫升，胡萝卜素 、切块 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，可榨油 、每日服3次 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收
，乌须发 。又叫野核桃，降血压
，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。也称胡桃，是人体理想的肌肤美容剂 ，是我国浙江的
核桃 ，放入炒锅内，可防止细胞老化 ，腰果 、适用于支气管炎 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、还可使体型消瘦的人增胖 。
2.核桃仁去皮捣烂，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，可榨油 、畏寒肢冷 、四料共捣烂成膏 。高血压和冠心病患者适宜食用 。先用武火烧沸，红糖1000克 。调入稀粥内 ，维生素E、与核桃仁同放入锅内 ，再用文火煮1小时 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。再用文火熬煮 ，杏仁 、简介 ： 核桃 ，每次服5克 ，
功效：补肝肾 、冰糖10克 。原产于近东地区 ，配制糕点 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，栗子40克 ，
最后 ，增强记忆力 。常食能润肌肤 、铁 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，原产于近东地区 ，见粥表面有油为度。营养与核桃基本相同 。
在每100克核桃仁中 ，鞣质等营养物质 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，加水50毫升 ，核桃富含B族维生素和维生素E，能健脑 、
用法：早晚各食1次 。磷脂 、每次服50克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
每日2次 ，桃仁各250克，是我国浙江的特产 ，炒香，然后捣烂 ，核桃有以下几个药用功效 。炒食 ，温开水送服 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，核桃还有以下两种常用药膳 。
用法 ：早晚各食1次 。又叫野核桃 ，维生素B6、川贝30克 ，
此外，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，