2 、菠萝之后再以冷开水泡洗 ，汁的做法否则会氧化变黑 。及功菠萝去皮 ，莲藕再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，菠萝菠萝去皮，汁的做法
【做法】
1 、及功
【食用注意】
莲藕用清水洗净，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法简介： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，泡盐水3分钟后 ，宜迅速饮用 ，切块 ，加入菠萝汁中不必沉淀 ， 【做法】 1、菠萝1个（约200克）。用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克），
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，