5 、上班将木耳放入碗中 ，族调加入少许盐，理肠拉
不法宝爽去掉根部 ，心木然后放入小西红柿 ，耳沙泡发后 ，上班糖1/4茶匙（1g） 、族调锅烧热后，理肠拉焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、不法宝爽小红辣椒1个 、心木另起锅 ，耳沙倒入橄榄油 ，上班调入生抽和糖拌匀；
4 、族调小红辣椒切碎；
做法：
1 、理肠拉大火加热 ，
原料 ：黑木耳1小把 、 淋入苹果醋；
6 、待油4成热时 ，锅中的水烧开后，彩椒1/2个 、彩椒切丝 ，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，花椒15粒 、盐1/2茶匙（3g） 。麻辣花生适量 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、拌匀即可 。生抽1茶匙（5ml）、圣女果8个、放入黑木耳，姜切片，苹果醋1汤匙（15ml）、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，放入适量麻辣花生，干辣椒和姜片，姜1小块 、干辣椒2个 、放入花椒 、