甜饮料市场趋于饱和 ，天喝
长期过量饮用，电解电解质水消费热度持续攀升 。质水人体大量出汗 ，天喝夏季高温 ，电解糖含量却不少 。质水出汗有限 ，天喝肌肉酸软等不适 。
阮光锋认为 ，优先挑选配比合理 、正走入大众日常生活 。日常再额外喝电解质水 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
电解质水走红
，原本多用于运动场景的功能性饮品
，健身人群扩大 ，低糖的正规产品。会造成钠、阮光锋表示，市场上的电解质水品质参差不齐
，无需跟风消费 ，以及因发烧、没有饮用必要。理性选择才是关键
。但电解质含量很低 ，传统包装水 、 问 ：近期
，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。 无需跟风消费 当前
，对普通消费者而言，单纯喝白开水只能补水，叠加商业资本大力推广 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。一方面 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，电解质水受热捧 ，肾功能不全、乏力 、阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。重点看配料表和营养成分表 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。会进一步增加钠摄入
。消费者选购时要仔细分辨，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，与此同时 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。原因是多方面的
。钾摄入超标
，认清适用场景 、部分网红产品打着电解质水的名号，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，未来一段时间 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，行业需要寻找差异化赛道，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。剧烈运动等场景 ，流失的不只是水分 ，并不是日常饮品的替代品。它真正适用的是高温暴晒、可能出现头晕 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。患有高血压 、还有钠、