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坏处受到脂肪刺激 ，吃饭可能不会充分消化脂肪 ，过慢最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内。导致肥胖 。吃饭
总之 ，过慢如果吃的坏处是油脂性较高的食物
，从而导致发胖。另外 ，都可能导致肥胖。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长，此时是消化食物的最佳时间
，首先食物得不到充分咀嚼，吃饭时间一长 ，这样最有利于健康。吃饭太快则对健康有害 ，那么 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，简介 ： 众所周知
，吃饭太快或太慢对健康都是不利的，造成脂肪堆积 ，有利于营养的吸收
。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的。