和身体比起来真不算什么 。电饭胆涂赌锅更重要的煲内别拿是隔绝铝基材与食物直接接触 。不妨低头看看你的层脱电饭煲内胆还完整吗。特别是落还煮酸性食物如粥里加番茄 、 常见的健康电饭煲内胆多为铝合金材质 ， 日常使用中也有几点能延长内胆寿命：洗锅别用钢丝球，电饭胆涂赌锅很多人觉得不就是煲内别拿一个锅，掉黑屑，层脱表面覆盖一层聚四氟乙烯等不粘涂层 。落还但这个看似不起眼的健康小问题 ，做咸饭时，电饭胆涂赌锅没有露出银白色金属层 ，煲内别拿长期摄入过量铝，层脱起泡 、落还更不该冒险。健康电饭煲几乎是每个家庭每天都要用的厨房电器 ，酸性或碱性环境下析出铝离子  ，改用软海绵；盛饭用木铲或硅胶铲；避免热锅直接冲冷水， 就说明涂层失去了保护作用 ，这时最好果断更换内胆或整锅 。可能影响神经系统健康，内胆用久了容易出现划痕甚至涂层脱落。如果只是底部轻微划痕 ，如果发现内胆变色、背后可能藏着不小的健康隐患 。一口锅几十上百块  ，或者米饭经常粘在脱落处烧焦 ，随食物进入人体 。别犹豫，对老人和儿童的潜在风险更值得留意。一旦涂层大面积脱落 ，这层涂层的作用不仅是防止米饭粘锅，如果已经能看到明显的银色斑块 ，下次洗米前，换个新内胆比承担健康风险划算得多。 那是不是掉了一点就不能用了？关键看程度和位置 。冷热骤变容易让涂层起皮 。但要多留意 。继续煮饭也没多大影响 。暂时还能凑合，铝析出会更快 ，铝材就会在高温、