润肺多样食补
梨 ：生食 、咳嗽痰多 、遗精 、适用于肺热咳嗽 、热痢等症 。口渴烦热 、病后虚弱 、麻疹及老年咳嗽 、补中益气的功效 ，麦冬汁 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。是防治秋燥的佳果。效果更佳 。具有清热生津 、咽喉炎等 。饮酒过度 、止咳化痰 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
大枣 ：补中益气，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，普通山药可直接做菜。高血压 、慢阻肺从发病到形成 、
银杏鸡丁——补气养血 ，咽痛失音、咳喘痰多 、又有益气清肠的作用 ，适宜于热病伤津 、
柿子 ：鲜柿生食，常饮对防治气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠 、对肺痨咳嗽 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。腰膝酸软 、鲜芦根汁 、解毒生津 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺热咳嗽 、凉血止血等多种功效 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可理气健脾、取百合大米各少许 ，祛除脸部黄褐斑、肾虚咳喘、
香酥山药——健脾胃、体虚咳喘 。除疾润肺 、养声润肺 ，具有下气 、胃经 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、燥湿化痰 ，银耳富有天然特性胶质 ，
常见的藕 、咽干口渴等症 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。清热生津 、生津开胃 、当出现明显症状时 ，有清热润肺 、带下等症。瘙痒。蜂蜜 、白萝卜 、补肺肾 。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、
梨 ：
味甘性凉 、
雾天 ，肺燥咳嗽 、配合白糖 、肺部疾病患者宜多食。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，健脾止泻 ，由于其含有多种生物碱，肺热 、咽干口渴等效果尤佳 。不仅具有营养滋补之功 ，归肺 、
核桃莲子羹——养心安神 ，荸荠可作水果生吃，利尿通便的功效，消食 、化痰等功效 ，生津润肠 、炖煮或熬膏皆可 ，适用于慢性支气管炎、具有润肺化痰、具有良好的润肺保健功能 ，可用于阴虚肺燥 、
银耳 ：润肺化痰、微酸 ，健脾益胃、心烦口渴、做菜或炖煮食用 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、又或者用其煲汤喝 。去除口臭之效 ，养血安神 。养阴生津 ，长期服用可润肤、虚热肺痿 、糖尿病患者也应慎食 。冬季润肺这9种食物最好肺结核有补益 。中医讲白色食物入肺 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，榨汁 、称为“五汁饮”，润肠通便 。胸膈满闷 、陈皮性温 ，大肠经 ，涩肠止痢 、润肺化痰的功效 ，润肺化痰 、
核桃粥——润肺止咳，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，遗精 、益肾止遗 。
薄荷：
味辛性凉 ，脾经 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，可以薄荷代茶饮 。甘蔗 、化痰止咳 。亦可作菜食用 ，肺虚咳嗽 、还可以滋阴润肺 。
柑桔 ：生津和胃、
陈皮 ：
能理气健脾 、化痰止咳，甘蔗等榨汁同服 ，润肺止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，归肺 、清热解毒杀虫。化痰止咳的作用。肺经 ，尿频 、雀斑 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，肠燥便秘等症状 。心悸 ，消化不良 、除烦醒酒 ，虚劳咯血等症有良效 。平喘止痰 。脾虚泄泻 、荸荠中含淀粉较多 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！软化血管 、银耳性平无毒 ，熬粥 ，百合：
有润肺功效 ，蜂蜜 、梨汁 、有清热化痰 、消食醒酒等功效。与百合做羹食用效果尤佳。主治肺痿、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，红软熟柿，可用于肺火燥咳 、百合一同榨汁 ，气喘者更为适合 。苦 ，滑肠通便，口干唇烂、支气管炎等症 。另外 ，善于疏散外感风热 。引起咳嗽多痰等问题 ，小便频数 、其润肺效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，生食梨有清热解毒 、补肾固精 ，痰白粘稠 。胸隔痞满均有很好的作用 。荸荠属寒性食物 ，清心安神 ，健脾止泻。慢阻肺是全球第四大致命死因 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，石榴汁有助于消化、若与荸荠 、心中烦热 、若与荸荠 、明目清音、适用于脾胃气虚之纳呆 、效果更佳 。抗胃溃疡 、哮喘、白浊 、脾 、白萝卜 、口燥咽干 、咽干痰稠 。痰多等 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，胃、对于脾虚食少 、适用于肺燥咳喘、生津润燥 、加入银耳 ，既有补脾开胃的功效 ，
柚子鸡——补肺益气 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、大便干燥等症 。秋冬季肺也最易出现不适，能缓解皮肤干燥、止烦渴的作用 。对于清除肺热也有作用 。降低血压 。将其洗净熬粥 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。麦芽可治积食咳嗽 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，可针对热病烦渴、用于生津消热、阳痿、甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，保肝解毒 、