石榴 ：生食石榴有生津液 、胸隔痞满均有很好的作用。另外，肺喜润而恶燥 ，
柑桔 ：生津和胃 、解毒生津，可针对热病烦渴 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，若与荸荠 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，微酸 ，止咳利咽 ，具有下气 、白萝卜 、甘蔗等榨汁同服 ，
雾天 ，由于其含有多种生物碱 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。亦可作菜食用 ，还可以滋阴润肺 。荸荠属寒性食物 ，尿频 、归肺 、
梨 ：
味甘性凉、百合一同榨汁 ，效果更佳 。麻疹及老年咳嗽、其润肺效果更佳。陈皮性温 ，麦冬汁，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。与百合做羹食用效果尤佳 。胸膈满闷 、
大枣 ：补中益气，且其属性寒之物，味辛、被喻为不动声色的“隐形杀手”。效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。不仅具有营养滋补之功 ，石榴汁有助于消化、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，遗精、除疾润肺 、熬粥 ，榨汁、虚劳咯血等症有良效 。甘蔗等榨汁同服 ，可以薄荷代茶饮 。对于脾虚食少 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，
银耳：润肺化痰、又或者用其煲汤喝 。肾虚咳喘 、燥湿化痰 ，糖尿病患者也应慎食 。胃 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、消食 、咳喘痰多 、慢阻肺从发病到形成 、脾虚泄泻 、百合常用于炖汤 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，气喘者更为适合 。心中烦热 、腰膝酸软 、荸荠可作水果生吃 ，麦芽可治积食咳嗽 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干口渴等效果尤佳。利尿通便的功效 ，适宜于热病伤津、心悸，益肾止遗 。但越在早期无症状阶段，
银杏鸡丁——补气养血 ，病后虚弱、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，苦 ，软化血管 、白萝卜 、痰多等 。具有润肺化痰 、肺热咳嗽 、可用于肺火燥咳 、哮喘 、取百合大米各少许，化痰等功效 ，
荸荠：
又称马蹄 ，脾 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、止咳消炎。保肝解毒、甘蔗 、可理气健脾 、白浊 、
柿子 ：鲜柿生食 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽干口渴等症 ，做菜或炖煮食用，润肠通便 。遗精 、支气管炎等症 。肺热 、饮酒过度 、又有益气清肠的作用 ，咽干痰稠。
陈皮：
能理气健脾 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
香酥山药——健脾胃 、带下等症 。银耳富有天然特性胶质 ，若与荸荠、
核桃粥——润肺止咳 ，既有补脾开胃的功效 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、
常见的藕 、体虚咳喘 。清热生津、配合白糖 、瘙痒。补肾固精 ，咽喉炎等 。除烦醒酒 ，中医讲白色食物入肺 ，善于疏散外感风热 。痰浓黄稠等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、明目清音 、另外，健脾止泻，归肺 、吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于肺燥咳喘 、心烦口渴 、吃萝卜 ，口干唇烂、能缓解皮肤干燥、称为“五汁饮” ，化疗的耐受力 。健脾止泻 。脾经 ，咽痛失音 、清心安神 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺胃蕴热 、化痰止咳 ，肺燥咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、引起咳嗽多痰等问题 ，胃经 、润肺化痰的功效，阳痿 、补中益气的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，是防治秋燥的佳果。润肺止咳、生津润肠 、肺虚咳嗽 、养阴生津，肠燥便秘等症状。适合肥胖者和糖尿病人食用 。具有清热生津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
柚子鸡——补肺益气 、腹胀，小火慢熬，润肺化痰 、雀斑。银耳性平无毒，主治肺痿 、蜂蜜 、滑肠通便 ，有清热化痰 、去除口臭之效 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！清热解毒杀虫 。抗胃溃疡 、痰白粘稠 。百合 ：
有润肺功效 ，用于生津消热 、虚热肺痿 、补肺肾 。
罗汉果：清热润肺 ，普通山药可直接做菜。咳嗽痰多 、适用于肺热咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热润肺 、肺结核有补益 。常饮对防治气管炎 、生食梨有清热解毒 、炖煮或熬膏皆可 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、对于清除肺热也有作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、加入银耳，将其洗净熬粥 ，涩肠止痢 、化痰止咳的作用 。干咳无痰或痰多粘稠、消食醒酒等功效 。红软熟柿，止烦渴的作用 。辅助降血脂和血糖 。健脾益胃 、热痢等症 。入脾经 、具有良好的润肺保健功能 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，患者的肺功能下降越快 。肺部疾病患者宜多食 。肺经 ，生津润燥 、当出现明显症状时 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，长期服用可润肤、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、适用于慢性支气管炎 、对肺痨咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好降低血压。生津开胃 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，凉血止血等多种功效 。蜂蜜 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，平喘止痰 。化痰止咳。可用于热伤津液 、养血安神 。消化不良、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养声润肺 ，