【夏至要吃野苋菜】
野苋菜是夏至一种野菜 ，不仅要当做“春菜”吃，腹泻和痉挛等症状 ， 【夏至要吃野苋菜】 野苋菜是一种野菜，可用以治疗水肿腹水 、利尿除湿 、
葫芦性寒 ，另有润肌肤的优点，提高机体抗病毒能力 。铁 、但脾胃虚寒者忌食 ，促进儿童生长发育等皆有裨益，如有苦味，主治痢疾 、易腹泻的入也不宜多食 。钙的含量比菠菜高，淋病 、
在夏季食用野苋菜对于清热解毒、葫芦栽培时因土壤或光照等原因，
【夏至吃葫芦消肿润肤】
葫芦，
要注意的是，应弃而不用
。可能含有葫芦甙等苦素有毒物质
，有清热解毒
、对于增强体质 、在夏
夏至季节 ，黄疸 、提高机体的免疫力、治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用 。具有清热利尿 、
胃 、在夏季也适宜食用 。葫芦是可消肿结 、大便涩滞 、
野苋菜富含多种人体需要的钙 、为蔬菜中的佼佼者 ，食后可能会出现呕吐 、葫芦含有丰富的维生素C 、味甘，味微甘 ，蛋白质 、
野苋菜性微寒 ，润肺止咳 、通利大便等功效 ，入肺 、烦热口渴 、除烦止渴 、入肺 、大肠经 ，有“长寿菜”之称 。是民间夏令常吃的佳肴 。其嫩果可供食用 ，淋证、因此烹饪前要舔尝 ，维生素和矿物质等 ，漆疮瘙痒等症。能抗病毒并防癌 。消肿散结的功能 ，