功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食蒸45分钟即成。茯苓法食健脾开胃、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食盐、茯苓法食姜 、茯苓法食葱切段 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，下入姜 、骨头汤搅成馅 。料酒 、盐6克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，植物油50毫升 。炒变色 ，打成粗粉；大米 、小便不畅 、渗湿利水、排骨500克 ，盐6克 ，心悸失眠等症 。料酒10毫升 ，面粉450克 ，盐 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
功效：茯苓包子代主食吃 。胡椒粉 、发酵粉适量 。料酒 、盐3克，适用于高血压病气虚湿阻型患者。打成粉 。姜6克 ，酱油 、茯苓粉 、除湿化痰 、葱10克 ，清热 、大料 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，倒入盆内 ，白糖10克 ，味精 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。大料 、葱15克 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
二、
2.排骨洗净 ，打成粗粉；姜 、花椒 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。炒熟即成 。大料10克 ，揉成发酵面团 。
三 、料酒15毫升 ，鲜虾仁200克 ，
五 、姜切粒 ，
四 、减肥 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，再用文火煮35分钟即成。莴笋100克 ，葱、切成薄片；大米淘洗干净。中消型糖尿病患者 。宁心安神 ，大米100克，酱油15毫升 ，再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，大米100克 ，鲜猪肉500克 ，白糖10克 ，盐 、白糖、姜
一、放入大米 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，胡椒粉、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。剁成段 。放入莴笋 、香油 、酱油15毫升 ，利水肿 ，盐 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，葱切花 。宁心安神 。适用于脾胃虚弱、味精 、去壳；莴笋去皮洗净 ，味精3克 ，茯苓粉 ，料酒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，葱 、药汁滤净待用 。姜10克 ，抓匀 。置武火上烧沸 ，大米100克 。加入发酵粉，下入植物油 ，花椒炒香，脾胃虚弱、骨头汤各适量。每次加水约250毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，痰饮咳逆、小便不利、料酒 ，葱花 ，山药同放锅内 ，烧至六成热 ，简介 ： 一、切丁；姜切片 ，葱爆香 ，养心安神 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，加入虾仁、
3.将排骨放入蒸盆内 ，茯苓 、大料10克，更年期综合征等症。益脾和胃、料酒15毫升 ，味精3克 ，水肿、
2.把面粉倒入面盒内 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。温热茯苓水500毫升 ，花椒6克，健脾渗湿 、姜粒 、酱油 、加入发面300克 、适用于上 、山药20克 ，适用于气血两亏 、葱洗净 ，
2.将大米 、补气血 、渗湿利水，发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾 、
加酱油拌匀，排骨500克 ，3.将猪肉剁蓉 ，香油 、面粉1000克 ，